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  • Carole Calimoutou

Le Trop Penser ...

Mis à jour : nov. 19


Pourquoi est-ce si difficile pour nous de vivre dans le Moment Présent ?


Parce que nous refusons de lâcher-prise, nous nous accrochons au passé ou nous nous soucions de l'avenir.


Vivre dans le présent c’est vivre dans la réalité, libérer son esprit des perspectives du futur ou le rabâchage du passé sans culpabilité.

Regarder la vie comme un spectateur de notre esprit et ne plus être prisonnier de nos pensées.


Avec la pratique de la méditation, nous apprenons à plonger totalement dans la pleine conscience.

Cela consiste à nous focaliser sur les sensations du présent et à vivre chaque instant bien ancré en nous même.


En résumé, apprendre à cesser de trop penser est certainement la clé pour arriver au mieux-être !


(©Photo de Shutterstock)


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