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La Séance
de Relaxation Sonore 

La séance se passe en groupe et dure 1h15. 

 

Le déroulement d'une séance :

  ► Vous êtes allongé(e) les yeux fermés sur un tapis confortablement installé(e) avec une couverture, un oreiller (si besoin).

Nous commençons la séance par une méditation guidée, de longues respirations afin de vous préparer à profiter pleinement de l'instant présent (5 minutes).

  ► Puis les sons et vibrations des Bols Tibétains s’entremêlent et vous plongent rapidement dans un état de relaxation profonde et vous invitent à un voyage intérieur. 

Ce moment est alors propice au lâcher prise, aux ressentis physiques et émotionnels, aux libérations, à l'apaisement ... (45 minutes)


  ► Un temps de silence s’ensuit et le réveil se passe avec délicatesse, au son de la douceur du Koschi (5 minutes).  

  ► Puis, guidés par ma voix, vous revenez à vous à votre rythme et nous finirons ce moment bien-être par un échange autour d'une infusion.

Les effets se font ressentir plusieurs jours après la séance et chacun les vivra selon ses propres émotions.

La pratique régulière de la relaxation sonore nous amène à une vraie découverte de soi.

 

 

​Pour votre confort, il est conseillé d’apporter :

  • 1 tapis

  • 1 plaid (ou couverture),

  • 1 oreiller ou coussin,

  • 1 masque de nuit si besoin,

  • 1 bouteille d'eau

  • et de porter un vêtement dans lequel vous vous sentez à l’aise.

 

Je vous accueille 10 min avant pour une installation en douceur.

Afin d’assurer le bon déroulement de la séance, une arrivée tardive n’est pas envisageable.

 

   ✔️ Je propose ces séances de relaxation profonde, de lâcher-prise et de moment méditatif d'écoute de soi aux :

​​

  • adultes

  • femmes enceintes (grossesse sans problème et loin du terme)

  • seniors

⚠️ Ce soin est déconseillé à toutes personnes ayant des problèmes cardiaques portant un pacemaker, d'épilepsie, d'hypersensibilité auditive.

 

 

La relaxation sonore n'est pas thérapeutique et ne se substitue en aucun cas à la consultation d’un professionnel de santé

 

Séances uniquement sur INSCRIPTION

LIEUX :​

# à Les 3M

42, rue du Faubourg des Arts, 33000 Bordeaux (cœur des Chartrons)

# à Maison Thérapeĩa

76, av. de la Libération, 33320 Eysines

DURÉE de la séance : 1h15

RÈGLEMENT* :

via PAYLIB (07 88 28 20 88) ou

 PAYPAL (leveildelom@gmail.com -

choisir virement entre proches)

avant la séance

TARIFS :

1 Séance
Offre Zen
Groupe sur demande
20€
75€
les 5 Séances à régler en une fois
(Valable 6 mois)
25€
(Minimum 3 pers)

* Pour toute annulation 48h avant la séance, toute somme sera due.