La séance se passe en groupe et dure 1h00.

 

Le déroulement d'une séance :

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  ► Vous êtes allongé(e) les yeux fermés sur un tapis confortablement installé(e) avec une couverture, un oreiller (si besoin).

Nous commençons la séance par une méditation guidée, de longues respirations afin de vous préparer à profiter pleinement de l'instant présent.

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  ► Puis les sons et vibrations des Bols Tibétains, du Gong, du Tambour Océan, du Tongue Drum s’entremêlent et vous plongent rapidement dans un état de détente profonde du corps et de l'esprit et vous invitent à un voyage intérieur. 

Ce moment est alors propice au lâcher prise, aux ressentis physiques et émotionnels, aux libérations, à l'apaisement, à la reliance à soi ... 

  ► Un temps de silence s’ensuit et le réveil se passe avec délicatesse, au son de la douceur du Koshi et d'un mantra.  

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  ► Puis, guidés par ma voix, vous revenez à vous à votre rythme et nous finirons ce moment bien-être par un échange autour d'une infusion.

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Les effets se font ressentir plusieurs jours après la séance et chacun les vivra selon ses propres émotions.

La pratique régulière de l'éveil sonore nous amène à une vraie découverte de soi.

 

 

​Pour votre confort, il est conseillé d’apporter :

• 1 tapis

• 1 plaid (ou couverture),

• 1 oreiller ou coussin,

• 1 masque de nuit si besoin,

• 1 bouteille d'eau

• et de porter un vêtement dans lequel vous vous sentez à l’aise.

 

Je vous accueille 10 min avant pour une installation en douceur.

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Afin d’assurer le bon déroulement de la séance, une arrivée tardive n’est pas envisageable.

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   ✔️ Je propose ces voyages de détente profonde, de lâcher-prise et de moment méditatif d'écoute de soi aux :

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• adultes

• femmes enceintes (grossesse sans problème et loin du terme - à partir du 3ème jusqu'au 8ème mois)

• seniors

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⚠️ Ce soin est déconseillé à toutes personnes ayant des problèmes cardiaques portant un pacemaker, d'épilepsie, d'hypersensibilité auditive.

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   +  Tarifs & Lieu     / 20 euros la séance - 30 euros groupe sur demande